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Update
Liebe Kunden und Besucher, ich wünsche Ihnen ein gesundes und glückliches Jahr 2018!
Gönnen Sie ihrem Körper etwas Erholung:
Eine Massage für den Frühling, um die müden Gelenke wieder auf Trab zu bringen.
Neu!Neu!Neu!Neu!Neu!Neu!Neu!Neu!
F A S Z I E N M A S S A G E!!
Schenken Sie Entspannung und Wohlbefinden mit einem Massagegutschein!!
Massieren stärkt Ihre Seele
von Helmut Erb
mit einer Massage können Sie Ihr Immunsystem nachhaltig stärken und Ihre Gesichtszüge glätten. Das gilt nicht nur für die professionelle Massage, sondern auch für die kleine Massage zwischendurch, die Sie sich selbst gönnen können. Die amerikanische Wissenschaftlerin Tiffany Field hat diese Erfahrungen nachwiesen: Massage kann Stress, depressive Stimmung und Angst verringern, den Schlaf fördern, Migräne, Rückenschmerzen und rheumatische Beschwerden lindern sowie das Gesicht entspannen. Über bestimmt Druckpunkte können Ihr Herzschlag beruhigt und die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol verringert werden.
Massagen lockern Ihr Muskelgewebe, kräftigen es, regen Ihre Durchblutung und Ihren Stoffwechsel an. Am einfachsten zu Hause zu machen sind Trockenmassagen mit Bürsten oder Luffa-Handschuhen: Wenn Sie jeden Morgen vor dem Duschen langsam in kreisrunden Bewegungen zunächst von den Füßen und den Armen zum Herzen hin massieren, kommt Ihr Kreislauf in Schwung und Ihre Organe bekommen mehr Sauerstoff. Hören Sie immer mit einem kalten Guss auf.
Wenn Sie sich richtig entspannen wollen, sollten Sie die Massage einer Fachkraft überlassen, die die Handgriffe genau beherrscht. Für welche Art der Massage Sie sich entscheiden, hängt davon ab, was Sie erreichen möchten.
Nicht nur nach dem Sport ist es wichtig die Muskulatur zu dehnen!
Tägliche Dehnübungen helfen Verspannungen vorzubeugen!
Dazu eine Buchempfehlung:
Anatomie des Stretchings, mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
von Brad Walker, ISBN978-3-386883-012-5
Termine nur nach telefonischer Vereinbarung!
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Sehr beliebt auch als Geschenkgutscheine für jeden Anlass!
Ayurvedische Wellnesszeit
„Für Sie“
-Milch-Honigfußbad
-Ganzkörper-Öl-Massage
- Gesichtsmassage
Ca 80 Minuten
„Das besondere Geschenk“
Rosenblütenfußbad
Seidenhandschuh-Massage
Ganzkörper-Öl-Massage/Gesichtsmassage
Ca. 120 Minuten
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